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 体脂就是身体的脂肪含量，主要是来衡量一个人的肥胖程度。身体的脂肪一般来自于皮下脂肪和内脏脂肪，一般男性正常体脂为12%—18%，女性正常体脂为18%—25%。那么，体脂怎么测呢?最简单的方法利用脂肪夹，在身体特定部位用手指揑起皮下脂肪，再用脂肪夹量度厚度，然后利用公式估算出体脂率。这种方法需要有良好技巧才可准确量度，不适合过胖的人士，因皮下脂肪太厚，降低准确度。